ノートパソコンは疲れる？それ数千円で解決するかも！
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姿勢問題はノートPCスタンド＋外付けキーボードで解決します。【ノートパソコンは疲れる】
この記事に辿り着いた方は
テレワークになったはいいが、自宅のノートPCだとだと疲れる・・・デスクトップに買い替えるか・・・
と言う方ではないでしょうか。
自宅のノートパソコンが仕事をするにはスペック不足であれば高いスペックのパソコンに買い替えるしかないかもしれませんが、買い替えの動機が「疲れる」「作業し辛い」というものであればこの記事で解決できるかもしれません。
テレワークの休憩中に少し読んでいてみて下さい。
テレワークの影響でデスクトップパソコンが売れているらしい
ネガティブな理由ではありますが、政府によってテレワークが推奨され多くのサラリーマンの働く場所が自宅になっています。
初めは数週間で終わるくらいに思っていたテレワークですが、いよいよ出口が見えなくなってきました。
このコロナ騒動が終息したとしても、「会社に行く必要ってそんなにないのかも？」と多くの企業が気づくことによってテレワークは今後働きの1つとして広がっていくことは容易に想像できますね。
無駄会議や通勤時間がなくなるので我々サラリーマンとしては歓迎すべきことなのかもしれません。
しかし、いざテレワークを始めてみると思わぬ障害があることに気づきます。
ノートパソコンで仕事をすると疲れる
という単純なことです。
その影響で最近デスクトップのパソコンが売れているとのいう、＞＞＞こちらの記事を目にしました。
会社ではデスクトップ、自宅はノートが多い【ノートパソコンは疲れる】
・皆様のオフィスのパソコンはデスクトップでしょうか？ノートパソコンでしょうか？
・皆様のご自宅のパソコンはデスクトップでしょうか？ノートパソコンでしょうか？ ？
恐らく
・オフィスでは黙々と作業をするデスクトップ
・ご自宅ではSNSやメールのチェックやネットサーフィン程度でノートパソコンを使っている
という方が多いのではないでしょうか？実際僕もそんな感じです。
普段デスクトップで行っている作業をノートで行うと使いづらさを感じませんか？
・画面が小さい
・キーボードが狭い
・姿勢が悪くなる
・すぐに疲れて長時間座って作業できない
などの不具合を感じてはいないでしょうか？
ノートパソコンは姿勢が悪くなりやすいので疲れる
そんな不具合の中でも最も困るのが「すぐに疲れて長時間座って作業できない 」ではないかと思います。
ノートパソコンはモニターとキーボードの位置が近いので、タイピングを優先するとどうしても視線が低くなってしまいます。
かといって見やすい位置にパソコンを持ってくればタイピングがまともにできなくなってしましますよね。
ですので必然的にノートパソコンはタイピングをするために、首を曲げて視線を落とさざるを得ない姿勢で使用することになります。
姿勢が悪いとストレートネックになってしまう
姿勢が悪いまま作業を続けると「ストレートネック」になってしまいます。
ストレートネックとは、首の湾曲が失われて、まっすぐな頸椎になってしまうことです。
ストレートネックになってしまうと首の痛みや肩こり、頭痛、いびき、手足のしびれ、めまいなどを惹き起こす可能性があります。
勿論、薬で直るようなものではないので長期間、・運動療法・整体・マッサージ、電気治療などを受けなけれ改善しません。
ストレートネックは予防が第一だと言われています。長い時間をかけて頸椎が変化していくので、治療にも時間がかかるからです。
テレワーク用にデスクトップパソコンに買い替えて、領収書切れるの？
ストレートネックの予防、正しい姿勢で作業をするためにデスクトップパソコンを購入したとしましょう。
果たしてその購入費は会社が持ってくれるのでしょうか？領収書が切れるのでしょうか？
テレワークの為に買い替えるとは言え、自宅に据え置きになるデスクトップパソコンなので恐らく領収書は切れないのではないかと思います。
あなたのノートパソコンが、仕事をするにはスペック不足と言うのであれば買い替えが必要かもしれません。その場合は会社がいくらか負担してくれるかもしれません。
しかし、今のノートパソコンは昔のデスクトップと比べてハイスペックになっています。テレワークでは高いスペックを要求される業務をこなすでしょうか？
見積書の作成や資料作成、取引先とのメールのやりとり程度ではないでしょうか？
仕事のための買い替えとは言えパソコンは高価なものです。少なくとも僕にとってはとっても高価なものです。Windows7から10のパソコンに変えて日が浅い方もいるのではないでしょうか。
なんとか手持ちのノートパソコンを使いたいですよね。
ここからそれが数千円で可能になるアイテムをいくつか紹介します。
ノートパソコンの姿勢を改善する神アイテムノートパソコンスタンド【ノートパソコンは疲れる】
ノートパソコンを姿勢よく、タイピングにも支障なく使う為に必須なのが「ノートパソコンスタンド」です。
ノートパソコンスタンドを使うと本体の位置を自分の目線に合わせることができるので自然な姿勢で作業をすることができます。今使っている机と椅子はそのままに目線に合わせることができます。
パソコンが宙に浮く感じになるので熱くならないので熱暴走する心配もなくなります。
スタンドの形状は無段階に角度と高さが調整できるものが良いです。自分の環境(机、椅子)と体格に合った位置にもってこれるものを選びましょう。
必要になるキーボードとマウス【ノートパソコンは疲れる】
ノートパソコンスタンドの使い方の1つに「角度を付けて画面を高くしてノートパソコンのキーボードを使う」というものがありますが、はっきり言ってこれは全くおすすめしません。
手首に不自然な角度がついてタイピングし辛いだけでなく手首から疲れが来てしまいます。
ですので安いもので構わないので外付けのキーボードが必要になります。
会社でフルサイズのキーボードに慣れている方は狭くてストロークも浅いノートパソコンのキーボードは使いづらく、サクサク作業を進めることが難しいです。
会社でフルサイズのキーボードに慣れている方は同じフルサイズのものを強くおすすめします。特にこだわりがなければ上でリンクを貼っているような最もスタンダードなタイプがいいと思います。
無線接続のものであればパソコンを使わないときはスタンドの下に収納すればスッキリします。
マウスも別途必要になります。打ち込みメインの方や、細かい作業をする方でなければ小さくて軽いものがいいかと思います。
作業机がない方向けの机と椅子【ノートパソコンは疲れる】
今までネットサーフィン等でパソコンを使っていた方はパソコン用の机をお持ちでないかもしれません。
上記の2点、ノートパソコンスタンドとキーボードに比べて「必須アイテム」というわけではありませんが、作業場所がダイニングテーブルやローテーブルしかない方のためにコンパクトで便利な机を椅子も紹介します。
どちらも実際に僕が使っているものです。
パソコン作業が快適になる意外な机
僕が散々調べて考えて行きついたのが意外なことにベッドテーブルでした。
高さも幅も調整可能なので自分の快適位置、ベストポジションに設定することができます。
サイズが小さいですが、パソコンを置いて作業するには十分です。
キャスターが付いているので移動も楽。作業をしないときは楽に部屋の隅に置いておけます。
ベッドテーブル詳細は＞＞＞こちら
(未投稿)
長時間座っていても快適なパソコン作業向きの椅子
パソコンの前に最も長く座っている人はどんな人だろうと考えたときに思うかんだのがゲーマーということでゲーミングチェアを購入しました。
オフィスでゲーミングチェアを使うのには抵抗があるかもしれませんがテレワークでは関係ありませんよね。
足を伸ばすことができるオットマンが付いているものがおすすめです。ノートパソコンスタンド、ベッドテーブルと合わせることで、足を伸ばしてリラックスして作業をすることができます。
快適なので僕は気づいたら休憩中もこの椅子の上で過ごしています。
ゲーミングチェア詳細は＞＞＞こちら
(未投稿)
モニターも使えば画面小さい問題も解決【ノートパソコンは疲れる】
僕は必要性を感じませんでしたが、ノートパソコンのモニターがどうしても小さく感じる方は外付けのものを使えばほとんどデスクトップと変わらない使用感になります。
ノートパソコンも生かしてマルチモニターにしてもいいかもしれませんね。
まとめ
いかがでしたでしょうか。コストをかけずにテレワークを快適にする方法の紹介でした。
社畜から、いよいよ家で働く家畜になりつつある僕ですが、力を合わせてこの困難を乗り越えていきましょう。
僕にロッコルを履かせて！
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現在はモニターアームを使ってトリプルモニター、ぐらつかない机を格安で購入してさらに快適に作業をしています。ついでにブラインドタッチもマスターしました。収益を得られる副業ブログの作り方を解説しているもうひとつのブログの方ですべて解説しています。
